みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 一覧

鏡の前に立ってチェックしてみて下さい。

①まっすぐに立った時、どちらかの肩が上がっていませんか？
②腰に負担のかかる立ち方をしていませんか？

あてはまる方は姿勢がゆがんでいるかもれません。

背骨の下にある骨盤…

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疲労回復にはビタミンB1
炭水化物をしっかりとエネルギー源に変えてくれます。

ビタミンB1が不足すると、うまくエネルギーが作り出せず、疲れやすくなったり、食欲がなくなったりします。

豚肉にはビタミンB1がた…

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肩が前に入っている姿勢の方が増えてきています。

車の運転やパソコン、携帯電話、デスクワークなど、どうしても前かがみの姿勢になりがちですよね。

でも、前かがみのままだと、呼吸が浅くなりがちで肺の動きも制限さ…

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人は寝ている間にコップ一杯以上の汗をかいているといわれています。

真夏の睡眠時はもっと多いでしょう。
（一晩中エアコンがきいている場合は違いますが。。。）

そのまま眠りにつくと脱水状態になりやすいので注意が…

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今日も暑い一日になりそうです。。。

体温が上がりすぎるのを防ぐため、人の体は汗をかいて熱を逃がします。

大切な機能なのですが、夏場の汗はジットリ・ベタベタで、ちょっと困りもの。。。

そこで、保冷材や冷やした…

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夏場はシャワーだけという方もいらっしゃるのですが、
お風呂で汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなります。

いい汗をかくことができれば、熱が発散され、体にこもりにくくなります。
夏場もお風呂につかって疲れをと…

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今日も暑い一日になりそうです。。。

体温が上がりすぎるのを防ぐため、人の体は汗をかいて熱を逃がします。

大切な機能なのですが、夏場の汗はジットリ・ベタベタで、ちょっと困りもの。。。

そこで、保冷材や冷やした…

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浄土宗と浄土真宗の違いについて触れてみようと思いましたが、 このあたりは、ちょっと難しい領域でありまして、 言葉を選ばなければなりません。 浄土宗内でも、一念、多念と、念仏は一回でいいのか、 何回も繰り返し唱…

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コレス下げるテロール値を下げてくれ食品の代表格は青魚です

青魚に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（エイコサペンタエン酸）が血液をサラサラに効果的。

背の青い魚、サンマ・いわし・アジ・マグロ・ブ…

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インドで定住した、アーリア人は
家族主義で農耕・牧畜に従事しながら、
氏族を中心とする農村社会を形成していきます。

その中心になるのが、司祭者であり、
祭式を収めた祭儀書（ブラーフマナ）です。

祭式の執行という…

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