みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 一覧

船橋市市で整骨院といえば、マミーマート日大船橋前にあって便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。

テレビ、ネット、携帯電話…それらの画面を全く見ない日ってありますか？

VDT症候群とはテレビやパソコンの…

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骨折・捻挫・アキレス腱のケガの予防や回復などに効果的な栄養素の1つがコラーゲンです。

コラーゲンは細胞と細胞を繋ぎとめる働きがあり、骨、関節、腱、じん帯などの材料になります。

骨の材料となり、関節の動きを…

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柿にはビタミンCやビタミンA、
カロテン、タンニン、カリウムなどが含まれています。

ビタミンCは疲労回復、かぜの予防効果があり、
ガン予防効果も期待されています。

また、ビタミンＣとタンニンには血液中のアルコ…

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「疲れ」「痛み」「発熱」・・・
この3つは生体の3大アラームと呼ばれ、生命を維持していくうえで非常に大切です。

中でも「疲れ」は、個人差が大きく、肉体的な疲れか精神的な疲れかでも
ご本人の感じ方は違ってきま…

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朝晩とても肌寒くなりましたね。

疲れが残ったままだったり、急に寒さに体がついていけなかったりと、
体調を崩す方も多い時期です。

●温かい飲み物で体内から温める
●靴下をはいて足元を冷やさない
●栄養をとり、十分…

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口内炎にはいくつか種類がありますが、多くの場合、
寝不足・疲れやストレス・暴飲暴食・ビタミン不足などが積み重なって、
起こりやすくなると考えられています。

女性の場合、ホルモンバランスが崩れる生理前、妊娠中…

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長時間同じ姿勢での作業をしたり、
激しい運動をすると、筋肉は緊張した状態になります。

緊張状態が筋肉のハリやコリやとなりますので、
そのままにせず、ストレッチを行いましょう。

その際に、無理をしないで気持ちよ…

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生のしょうがと乾燥したものはどういいのでしょうか？違うのでしょうか。

ショウガの成分の「ジンゲロール」と「ショウガオール」が体を温めてくれます。
生のしょうがに多く含まれる「ジンゲロール」は、体の末端を温…

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胃が重く、むかつくなどの不快感・・・。
げっぷが気になったり、胸の下が重苦しい・・・。
そんなことはありませんか？

機能が落ちる主な原因は、暴飲暴食に加え、
運動不足、加齢、ストレスなどがあげられます。

朝起き…

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昔から日本人の摂取カロリーはほぼ変わらないそうです。
それなのに、消費カロリーが少なくなっているとか。。。

適度な運動ができればいいのですが、
なかなか運動する機会もないですよね。

そんな方は、生活の中でこま…

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