みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 一覧

風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾いた状態が大好きです。

冬場の水分補給は、喉・鼻の粘膜をうるおし、
ウイルスが体内に入り込むのを予防するとともに
体内に入り込んだウィルスを鼻水・痰と一緒に
外へ…

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長年のクセや、仕事などの理由で、骨盤のゆがみを気にされる方が多いです。
ご自宅で骨盤のゆがみをチェックする方法がありますので、
よろしければ試してみてください。

周囲に気を付けて、危なくない広い場所で行って…

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最近は、シューズもセミ・オーダーで好みの物が作れるのだそう。
足の形を確認し、右が23.5ｃｍで、左が24.0ｃｍにすることも可能だそう！
また、好きな言葉や名前を入れたり、好きなカラーにしたりできる！と…

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毎日の生活の中で、知らず知らずに猫背になっていませんか？

意識はしていても、気を抜くと、だら～ん？！

これは大変！！腹筋をしてみたところで中々どうして。。。

普段からの姿勢にも問題アリですよ！！

骨格を整えて…

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スポーツで筋肉を使い過ぎたり、読書やパソコンでず～っと同じ姿勢でいたり…。
精神的な緊張で、無意識に力が入っていたり。。。
その状態が続くと、体の筋肉は硬くなってしまいます。

そうなる前に、ストレッチをして…

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謹んで新年のお慶びを申し上げます。

旧年中はご厚情を賜り、厚くお礼を申し上げます。

本年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるよう
これからも邁進してまいりますので
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し…

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海藻は、キャベツと比べても劣らないほど、食物繊維が多く含まれます。

また、ビタミン類やタンパク質もバランスよく含まれ、低カロリーなのでダイエットにはもってこいです。

現代人の生活習慣病の一つの糖尿病は、す…

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日に日に寒さを増してきていますね。

寒い季節は『ホッカイロ』が重宝します（^^）

手や足を温めると温かさを感じ、ホッとしますが、
出来れば末端を温めるよりも、体感部分を温めて、血流をよくするほうが効果的です…

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船橋市の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。

冷え症のかた、多いですよね。
気が付くと、足先が冷えていて…と言うかたがとても多いです。

足先が冷たいと、血の巡りが悪く…

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足のむくみや疲れに、ゴルフボールでのマッサージがおすすめです。

立ったままでも、座ったままでも、やりやすいほうで大丈夫。
ゴルフボールの上に片足ずつのせ、上から体重をかけてゴロゴロとするだけ。
義自信で体重…

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