みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 一覧

軽井沢・中央工学校、南ヶ丘倶楽部において、 
下重暁子先生の講演会に、行ってまいりました。 
先生は、「藍木綿の筒抜き」のコレクション展も
同時に開催されており、拝見いたしました。
講演会は、 「日本人の暮らし…

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スポーツで筋肉を使い過ぎたり、読書やパソコンでず～っと同じ姿勢でいたり…。
精神的な緊張で、無意識に力が入っていたり。。。
その状態が続くと、体の筋肉は硬くなってしまいます。

そうなる前に、ストレッチをして…

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ラジオ体操第1、第2は小学校で習った記憶はあるのですが、ラジオ体操第3があるそうです

第1は『誰でもできる体操』
第2は『体をきたえ筋力を強化』
第3は『さらに運動の負荷を高めた体操』

というポイントがあり、…

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まずはじめに。

私は浅学非力な愚僧に過ぎません。
お粗末で仏教に関する専門知識がありません。

大先達の先生方が、おっしゃったお言葉を私なりに、
私なりというより、この程度しか理解しえない、
私ではありますが、と…

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湯船につかると、知らず知らずの間に結構　汗をかいているんですよね！

単純に体重が減る、と喜んではいられないのです。。。

血液がドロドロになり、血栓ができやすくなってしまします。

入浴する30分前くらいに、コッ…

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湯船につかると、知らず知らずの間に結構　汗をかいているんですよね！

単純に体重が減る、と喜んではいられないのです。。。

血液がドロドロになり、血栓ができやすくなってしまします。

入浴する30分前くらいに、コッ…

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お寺に日除けシェードをつけました。

プレハブ、炎天下、エアコン全開でも、
汗ばむほどでしたが、
気持ち涼しくなったような（笑）

暑さに耐えるのも修行
あああ。　　浄土真宗は絶対他力でした（笑）

 

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カルシウムは骨や歯を作る大切あ栄養素の一つです。 

また、神経の興奮を抑制させる働きがあり、イライラ防止にぜひ摂りたい食品です。 
カルシウムが不足すると骨粗しょう症や骨折の原因になり、骨の質が低下して、…

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浄土真宗では、自力と他力を問うことがあります。

自力とは自分で悟りを開こうとすること、
他力とは、阿弥陀さまのお力に全ておすがりすること
と考えられています。

安心決定抄という本（著者の方は不明ですが、本願寺…

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夏本番・・・「体がだるくなる」「疲れやすくなる」という人が増えています。

夏の疲れの大きな原因の一つは、自律神経の乱れ。

人の体は、汗をかいてて体温を下げようとします。
しかし、この時期はクーラーの効いた室…

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