みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 一覧

だいぶ寒くなってまいりましたが、体調を崩してはいませんか？　

風邪はひき始めの対処法が肝心です。

私も「あれ、風邪かな？」と思ったら、無理せずにさっとお風呂に入って休みます。
お風呂は温まるのですが、意外と体…

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スポーツの秋ですね！運動会を行う学校も多いかと思います。

そんな中、今朝のニュースは、秋の熱中症に注意を促す内容でした。

朝方は肌寒いのですが、日が高くなるにつれ、気温が上昇し始めます。
寒い⇒暑い・・・こ…

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ようやく涼しくなってきたなあ・・・と思っていたら、急に肌寒くなりましたね。

夏の疲れが残ったままだったり、急に寒さに体がついていけなかったりと、
体調を崩す方も多い時期です。

夏の暑い時期に行っていた習慣を…

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あなたの姿勢、猫背になってはいませんか？
背中が反り返っている、かくれ猫背ではありませんか？
背中のゆがみは、腰の痛みや膝の痛みの原因になることもあります。

背中は見えないだけに、なかなかご自分ではわからな…

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残暑がきびしく、暑い日が続いていますね（＾＾；）

私も、アイスクリームや冷たい飲み物がおいしくて、ついつい摂りすぎてしますのですが。。。

なるべく温かい食べ物を摂るようにしています。

食事をすることで消費さ…

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私の母が、「最近、よく足がつる」と言っていました。

何気なく足元を見ると、すねからふくらはぎにかけて血管が、少し浮き出て見えました。

母に伝えると、「そう言えば、足がだるいかも…」と。
「そういえば？（--…

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世界最速の男、ウサインボルト選手！
圧倒的な速さで金メダルを獲得しましたね♪

実はアスリートとしては、致命的な病気だったこと、ご存知ですか？

先日、NHKスペシャルで、その内容が放送されていました。
ロンドン…

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２０１６年ロンドン五輪はご覧になりました？
サッカーや体操、陸上、水泳などなど…連日寝不足の方もいらっしゃったのではないでしょうか？

今日は、ロンドンオリンピック日本代表のメダリストのパレード！
すごい人、…

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毎日　熱帯夜が続いていますね。。。

オリンピック＆熱帯夜で寝不足の方も多いのではないでしょうか？

あまり長い時間昼寝をしてしまうと、寝起きが悪かったり、
夜の酢民に影響が出てしまい、逆効果なので

可能であれば、…

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いよいよ、ロンドン五輪がはじまりますね！

１００歳のダイアナ・ゴウルドさんは、高齢の聖火ランナーとして登場。
杖も使わずに歩いて聖火をつなぎました。

どのような生活を送っていらっしゃるのか、元気の秘訣をお伺…

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