2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時
2023/06/02
10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
2023/06/02
※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
TOP > みうら整骨院(船橋市坪井)マミーマート船橋日大前店2階 日記
スイカは90%以上が水分なのですが、非常に栄養価が高いのです。
スイカに含まれるビタミンA・ビタミンCの量は、1日あたりの推奨摂取量の約3分の1に相当。
そして、スイカに豊富に含まれるL-シトルリンという…
暑い日が続くと、だんだんと食欲もなくなってきますね。
食欲がわく、香辛料を使ってみてください。
カレー、唐辛子、など、辛さの刺激が食欲を促進。
香りが食欲をそそるにんにくは、夏バテの時にもおすすめです!
冷た…
肩こり・首のこりの予防に効果的です。
ワカメやコンブに含まれるヨードは、ホルモンを刺激し、
タンパク質や脂質糖質の代謝を促す働きを持っています。
とろろ昆布は、調理の必要がないので、とても手軽です。
ごはんに…
胃の調子が悪い、その原因は様々です。
「ヘリコバクター・ピロリ菌」という細菌が、胃の粘膜に負担をかけ、
その状態が長く続くと萎縮性胃炎・・・。
「胃潰瘍」や「胃がん」が発症する危険性が、指摘されています。
ま…
野菜は栄養たっぷりです。
その中でも・赤・緑・黄色などのカラフル野菜は、緑黄色野菜と呼ばれ、
βカロチン(ビタミンA)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維
などなど!
…
子供たちの夏休み、プールへ行く機会も増える方も多いのでは?
そんな方は「はやり目」にご注意ください。
子供だけではなく、大人もかかります。
はやり目は、流行性角結膜炎といい、アデノウイルスというウイルスの感…
納豆のネバネバに含まれる酵素は、血液をサラサラにする作用があると考えられています。
また、血栓溶解酵素を活性化する働きがあることもわかっています。
さらに、納豆にはビタミンKが含まれています。
このビタミン…
クーラーで冷えてしまったから身体におすすめは、炭酸ガス入りの入浴剤。
炭酸ガスは血管を拡張させ、血行を促進する働きがあります。
血行が促進されると、新陳代謝もアップし、体内の老廃物を外に出す
デトックス効果…
夏は食中毒にご注意を。
ヨーグルトや納豆などの良い菌を取り入れ、腸内環境を整えるておくと
免疫がUPしますのでおススメです!
ワサビ、ショウガ、ミョウガ、ネギ、ニンニク、タマネギに含まれる成分には殺菌作用が…
汗は放置すると、匂いのもとになります。
汗をかいたら早めにふきとる、シャワーを浴びるのが大事です。
トウガラシなど辛いものや、アルコールを飲んだ後は、
体温が上昇し、汗と一緒ににおいの成分が毛穴から分泌され…