2016/10/11
姿勢


昔から日本人の摂取カロリーはほぼ変わらないそうです。
それなのに、消費カロリーが少なくなっているとか。。。

適度な運動ができればいいのですが、
なかなか運動する機会もないですよね。

そんな方は、生活の中でこまめに立つようにしてみて下さい。

ポイントは姿勢です！

★横から見て、くるぶしの前、膝、股関節、肩、
耳の後ろが一直線になっているのがきれいな姿勢。

鏡で見てみたり、誰かにチェックしてもらいましょう。

姿勢が悪いと、身体のバランスが崩れて肩こりや腰痛の原因にもなります。
姿勢を良く、こまめに立つよう意識してみると、疲れをためにくくなりますよ！


船橋市で整骨院といえば、
便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。 

夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 

ムチウチ症の治療で病院をお探しなら、
マミーマート日大船橋前のミウラ接骨院にご相談ください。

船橋市で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。

> 日記の一覧に戻る

基本情報 サービスメニュー 日記 MAP クーポン

[0]店舗TOP
ﾍﾟ-ｼﾞの一番上へ戻る