みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | ストレッチ
【交通事故対応】マミーマート船橋日大前内の整骨院
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お知らせ
2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時～21時
2023/06/02
10時～21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
2023/06/02
※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
住所・TEL
住所
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 日記
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ストレッチ (2015.07.02)
昔はやわらかかったんだけど…いつの間に？？
そんな方も多いのでは？
でも、今からでも大丈夫です!!!
正しく伸ばしてあげると、体はこたえてくれます！
ストレッチの際は呼吸も大事です。
ポイントは反動をつけずにゆ～っくりと息を吐きながら行うこと。
お風呂上がりなどに、ちょっとだけでいいので気持ちいいと思う範囲で行ってみてください。
痛いところは無理をせずに。
個人に合わせたストレッチ方法を知りたい方は、ぜひご来院くださいね！