みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 栄養
【交通事故対応】マミーマート船橋日大前内の整骨院
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お知らせ
2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時～21時
2023/06/02
10時～21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
2023/06/02
※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
住所・TEL
住所
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 日記
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栄養 (2014.07.02)
夏バテしないよう、スタミナをつけるには肉！ですが。。。
肉だけでは身体に必要な栄養は摂れません。
ミネラル不足は不眠や頭痛を起こしやすくなるそうです。
筋肉をつくるのに必要なのは、肉などのたんぱく質、
筋肉を動かすのに必要な栄養素は、ごはんやパンなどの炭水化物です。
炭水化物をメインに、色々な食物をバランスよく摂取したいですね！