みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | アボカド

アボカドは別名「森のバター」と言われているのはご存じの方も多いのですが、 古代アステカ時代には「生命の源」と呼ばれていたほど、栄養豊富だってご存知でしたか？ １１種類のビタミン、ミネラル、灰分、カリウム、タンパク質も含み、栄養がとても豊富！  血圧を下げる効果や、便秘の解消、体力消耗時の栄養補給にもいいそうです！脂肪分が豊富なので、摂りすぎには注意してくださいね♪