2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時
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10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
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※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
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朝食はしっかり食べていますか?
朝食を抜いてしまうと、前の晩から翌日のお昼まで、
お腹の中は空っぽです。
この状態で体に食べ物が多く入ると、
血液中の糖が急に増えて、
インスリンが一気に消費されて
インスリンを分泌する膵臓への負担が大きくなります。
なので、朝食時には、少しでも食べ物を
お腹に入れておくようにしたいですね。
また、野菜から食べて、肉や魚などのたんぱく質、
最後のほうにごはんやパンと
食べ順にも気を付けると一石二鳥です!
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船橋で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。