みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 背伸び

お天気がいいと気持ちがいいですね！

天気がいいと、身体を動かすにも気持ちがいいですね。

お仕事が、デスクワーク中心の方も多いかと思いますが、
気が付いたときに　背伸びをすると気分がスッキリしますよ！

腕が耳の前にならないようにして　両手を上にあげて、
戻すときは　ガッツポーズをするようにしながら　肩甲骨を寄せて戻してみて下さい。

普段、どうしても肩が前にくるような姿勢で生活することが多いですよね。
パソコン、運転など。。。

意識して肩甲骨を動かすと、肩こり解消にもなります♪

肩こり、腰痛、膝痛、むち打ち症など、
気になる方は、船橋市の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。

丁寧にアドバイスさせていただきます。
船橋の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。

夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 


マミーマート日大船橋前の「みうら整骨院」スタッフブログでした。