みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 脚力

脚の筋力は、とても大切です。

立つ・歩く・座るなどの基本動作から、
階段の昇り降りや、
その他の日常生活運動は足の筋力があってこそです。

脚力が弱くなると、
歩行時に少しの段差につまずいてしまったり、
転倒してしまったりします。

特に、高齢の方は骨折がきっかけで、
寝たきり生活を余儀なくされる場合も少なくありません。 

普段から体を動かす習慣があると、たとえケガをしても、
その後の回復力に差が出てきます。

ぜひ普段から散歩や買い物など外へ出かけたり、
定期的に運動する習慣を身につけましょう！

船橋市の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 

マミーマート日大船橋前店で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。