2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時
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10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
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※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
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足のむくみや疲れに、ゴルフボールでのマッサージがおすすめです。
立ったままでも、座ったままでも、やりやすいほうで大丈夫。
ゴルフボールの上に片足ずつのせ、上から体重をかけてゴロゴロとするだけ。
義自信で体重のかけ方を加減してくださいね。
胃腸の動きも良くなったかたも多いです。
靴下にゴルフボールを入れ、ゴムで縛ると冷たくなくていいですよ!
分かりにくい場合は、船橋市の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。
船橋市で整骨院といえば、マミーマート船橋日大前にあって便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。
そして、むくみに効くマサージをご紹介します。
ぜひ、入浴中に行ってみてください。
お風呂の中でヒザ上から、足付け根に向かい、手の平でゆっくりと押しながらマッサージします。 次に、太ももまわりの肉をつまみながらほぐします。
そして、雑巾をしぼるように膝上から足の付け根に向かってさすります。
この方法は、皮下脂肪を落とすのにも効果的です。
皮下脂肪は、外からの力が加わりやすいのでマッサージすることで、ダイエットの効果が上がります。
西船橋で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。
船橋市の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。