2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時
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10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
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※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
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脚の筋力は、とても大切です。
立つ・歩く・座るなどの基本動作から、階段の昇り降りや、その他の日常生活運動は足の筋力があってこそです。
脚力が弱くなると、歩行時に少しの段差につまずいてしまったり、転倒してしまったりします。
特に、高齢の方は骨折がきっかけで、寝たきり生活を余儀なくされる場合も少なくありません。
普段から体を動かす習慣があると、たとえケガをしても、その後の回復力に差が出てきます。
ぜひ普段から散歩や買い物など外へ出かけたり、定期的に運動する習慣を身につけましょう!