みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 靴選び

今の靴は、あなたの足に合っっていますか？
歩くとき、足は体全体を支えていますので、合った靴を履くことはとても大切です。

靴が合わないと、膝や腰、股関節への負担になり、腰・膝・肩などにも影響を与えます。

そこで、靴選びのポイントです。
足の甲を覆っていて、歩行が安定するもの 中で足の指が動く程度にゆとりがあるもの 足のかかと全体を包み込んでホールドするもの 靴底が適度な硬さでと厚みがあるもの ヒールは低く、広めで安定していること  特に女性はハイヒールを履くことで腰に負担がかかりやすいですね。

休日等は足に合ったスニーカーで出かけてみてはいかがでしょうか？