2016/11/06
寒さ対策


朝晩とても肌寒くなりましたね。

疲れが残ったままだったり、急に寒さに体がついていけなかったりと、
体調を崩す方も多い時期です。

●温かい飲み物で体内から温める
●靴下をはいて足元を冷やさない
●栄養をとり、十分な睡眠をとる

など、取り組みやすいものからはじめて、徐々に体を慣らしていきましょう！

温かいと感じていても、急に寒くなることもあります。
外出の際は、脱ぎ着できるものを持ってい行くと便利ですね（＾＾）/

分からないことがあれば、「みうら整骨院」へどうぞ。 
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 

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船橋市で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。

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