2016/10/07
朝食


朝食はしっかり食べていますか？

朝食を抜いてしまうと、前の晩から翌日のお昼まで、
お腹の中は空っぽです。

この状態で体に食べ物が多く入ると、
血液中の糖が急に増えて、
インスリンが一気に消費されて
インスリンを分泌する膵臓への負担が大きくなります。

なので、朝食時には、少しでも食べ物を
お腹に入れておくようにしたいですね。

また、野菜から食べて、肉や魚などのたんぱく質、
最後のほうにごはんやパンと
食べ順にも気を付けると一石二鳥です！

船橋市で整骨院といえば、マミーマート日大船橋前
便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。 

夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。 

ムチウチ症の治療で病院をお探しなら、船橋市のミウラ接骨院にご相談ください。

船橋で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。


> 日記の一覧に戻る

基本情報 サービスメニュー 日記 MAP クーポン

[0]店舗TOP
ﾍﾟ-ｼﾞの一番上へ戻る