2018/08/10
猫背改善


気が付かないうちに、猫背になっていませんか？

楽だからと、背中を前かがみに座っているち、
肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。

上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。

そんな状態が続くと、腹筋も弱くなり、メタボ予備軍になったり、
肩こり、腰痛の原因にも。。。

姿勢がいいと見た目がいいだけでなく、健康にもいいんです！

ときどき、腕を後ろに引いたり、後ろで腕を組んで伸ばしたりして
猫背予防しましょう！！





> 日記の一覧に戻る

基本情報 サービスメニュー 日記 MAP クーポン

[0]店舗TOP
ﾍﾟ-ｼﾞの一番上へ戻る