みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 生活リズム
2016/09/25
生活リズム
暑いと寝不足から、
生活リズムが崩れがちになります。
そんな時は、朝の光で、生活のずれをリセット！
目が覚めたら、まずはカーテンを開けましょう！
特に朝食をとることで、
1日のリズムが作りやすくなります。
昼間は外で過ごすと、
夜にメラトニンが多く形成されます。
適度な運動をすると、寝付きも良くなりますよ！
むち打ち治療は船橋の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。
あきらめてしまう前に、一度ご相談下さい。
むちうち治療は、けっして怖いものではありません。
みうら整骨院では、土日も治療いたしております。
分からないことはお気軽にお問合せください。
船橋市で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。
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