みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | ホッカイロで冷え対策
2016/12/10
ホッカイロで冷え対策
日に日に寒さを増してきていますね。
寒い季節は『ホッカイロ』が重宝します（^^）
手や足を温めると温かさを感じ、ホッとしますが、
出来れば末端を温めるよりも、体感部分を温めて、血流をよくするほうが効果的です。
女性で冷えやすいのは腰です。
腰は、下半身へ向かう血管が集中しているので、
仙骨のやや上あたりを温めると、血の巡りが良くなり、体もぽかぽかしてきます。
肩こりの方は、首の付け根のあたりや、肩甲骨の間がおすすめです。
おへそのやや上も効果的です。
内臓が冷えていると胃腸の働きも悪くなるので、ここを温めることで代謝も良くなります。
また、下腹部には太い血管があるので、手足の冷えにもおススメですよ。
※低温やけどには十分にご注意ください。
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