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みうら整骨院(船橋市坪井)マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 一覧


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みうら整骨院(船橋市坪井)マミーマート船橋日大前店2階

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TEL : 050-3565-6561

お知らせ

2023/06/02

※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時 

2023/06/02

10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561

2023/06/02

※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。

住所・TEL

住所
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します

TEL
050-3565-6561

みうら整骨院(船橋市坪井)マミーマート船橋日大前店2階 日記

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乾燥肌には (2016.01.17)

乾燥肌には

冬になると特に、肌のトラブルが増えます。

空気が乾燥し、肌から水分が奪われてしまいます。

肌からの水分蒸発を防ぐために、保湿剤を使ったスキンケアが効果的です。

もちろん、体内からの水分補給・栄養補給もお忘れ…

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むち打ち・捻挫の時~食べたい物は (2015.12.05)

むち打ち・捻挫の時~食べたい物は

骨折・捻挫・アキレス腱のケガの予防や回復などに効果的な栄養素の1つがコラーゲンです。

コラーゲンは細胞と細胞を繋ぎとめる働きがあり、骨、関節、腱、じん帯などの材料になります。

骨の材料となり、関節の動きを…

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ビタミンA (2015.11.25)

ビタミンA

カボチャやニンジンなどの緑黄色野菜、ブロッコリーやほうれん草の色の濃い野菜には、β-カロテンが多く含まれます。
このβ-カロテンは、体内で分解され必要に応じてビタミンAになります。

ビタミンAは、皮膚や粘…

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干しエビ (2015.11.18)

干しエビ

『干しエビ』にはカルシウムがたくさん含まれています。

お好み焼きや焼きそば、チャーハンなどによく使用されますよね(^^)
かき揚げや天ぷらにしてもおいしいです。

駿河湾で取れる桜えびは、生でもおいしいのです…

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カルシウムとマグネシウム (2015.11.16)

カルシウムとマグネシウム

骨の形成に必要なカルシウム…カルシウムウを摂る際に、マグネシウムがとても大切なんです。

カルシウムとマグネシウムを2対1の割合で摂るのがベストです。

マグネシウムは体内のカルシウムの働きをコントロールして…

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お茶で風邪予防 (2015.11.12)

お茶で風邪予防

様々な健康効果が期待されているお茶の成分『カテキン』。

カテキンには、がんの発生・進展の抑制効果があるそう。
人間の持っている修復機能を活発にし、がん火する恐れのある物質を
細胞に入り込むのをブロックしてく…

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リンゴの効果 (2015.11.10)

リンゴの効果

冬が旬の果物といえばリンゴ♪

「1日1個のりんごは、医者いらず」とよく言われます。

なんと、りんごには体内の余分な塩分を排出し、脂肪の蓄積を抑制してくれる効果があるそうです!他にも、高血圧予防、整腸作用、…

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くよくよせずによく眠りましょう (2015.11.07)

くよくよせずによく眠りましょう

「病は気から」と言われるように、悩んでいると、身体もなんだかダルくなったり、頭痛・腹痛が起こったりしませんか?

とはいえ、悩みがない人ってあまりいませんよね?

頭で考えても答えが出ないときは、息抜きをして…

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新型ノロウィルス (2015.11.05)

新型ノロウィルス

毎年冬になるとノロウイルスによる食中毒が発生し、集団感染となることもあります。

今シーズンは、新型ノロウイルスも気になるところですね。

今年の9月以降に日本国内で発生したノロウイルスの集団感染は、新型ウイ…

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体温 (2015.11.03)

体温

そろそろ肌寒くなってきましたね。

『手足が冷たい』、『冷え性で・・・』という方も多いのでは?

厚着をするなどの対策のほか、体の内側から温めるとより効果的です。

◎ 朝起きたら白湯や温かいお茶を飲む 
◎ 食事の最…

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