2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時
2023/06/02
10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
2023/06/02
※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
TOP > みうら整骨院(船橋市坪井)マミーマート船橋日大前店2階 日記 > 海藻を食べましょう
人間の体の約5%はミネラルでつくられてます。
確かに、必要な量は少ないのですが、
人の体の中で作ることができないので、
食べ物からとる必要があります。
吸収されにくかったり、
体内にとどめておくことができないものも多くいです。
また、ミネラルの吸収を助ける働きをするものもあり、
カルシウムやリンはビタミンDによって、
鉄はビタミンCによって吸収が高められます。
ミネラルには、カルシウム、鉄、ナトリウムなど
数種類あるのですが、骨などの体の組織を構成したり、
体の調子を整えたりと大切な働きがあります。
カルシウムが不足すると骨粗しょう症に、
鉄が不足すると貧血をおこす可能性があります。
海藻はミネラルを豊富に、そしてバランスよく含んでいます。
こまめに海藻類を取るよう心掛けてみて下さい。
交通事故のむち打ち治療は、
船橋市の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。
船橋の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。
マミーマート日大船橋前の「みうら整骨院」スタッフブログでした。