みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 認知症に葉酸？

『あれ…、ほら、あれ何ていうんだっけ？…』
『あれ』…物の名前や人の名前がなかなか出てこない・・そんなことありませんか？

約束した時間を忘れてしまったり、物や人の名前が出てこないような
単なる物忘れなら問題ないありません。

ただ、約束したこと自体を忘れてしまったり、
ある時間の記憶がすっかり抜け落ちていたりする時は注意が必要です。

認知症の一種のアルツハイマー病は、
脳内の神経細胞が集まっている白灰質が委縮しているということが分かっているそうです。

それを防ぐために、様々な研究機関で効果を実証しようとしているのですが、
アルツハイマーの初期症状には、葉酸とビタミンB12を摂取するのが効果的だそう。

『最近、物忘れがひどいかな』という方、健康のために意識してみてはいかがでしょうか。