みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 体温
【交通事故対応】マミーマート船橋日大前内の整骨院
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お知らせ
2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時～21時
2023/06/02
10時～21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
2023/06/02
※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
住所・TEL
住所
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 日記
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体温 (2015.11.03)
そろそろ肌寒くなってきましたね。
『手足が冷たい』、『冷え性で・・・』という方も多いのでは？
厚着をするなどの対策のほか、体の内側から温めるとより効果的です。
◎ 朝起きたら白湯や温かいお茶を飲む
◎ 食事の最後に温かいスープを飲む
◎ 歩幅を広くして早歩きをする
◎ 入浴は40~42度のお風呂に20分以上つかる
平熱が36度以下の『低体温』の状態だと免疫力が低下し、病気になりやすいという研究結果もあります。
ぜひ、体温を上げて健康的に過ごしましょう！