みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 | 日記 | 足の疲れに
【交通事故対応】マミーマート船橋日大前内の整骨院
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お知らせ
2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時～21時
2023/06/02
10時～21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
2023/06/02
※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
住所・TEL
住所
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
〒274-0060
千葉県船橋市坪井東3-6-1 ※当面の間、八千代緑が丘院にて対応致します
TEL
050-3565-6561
みうら整骨院（船橋市坪井）マミーマート船橋日大前店2階 日記
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足の疲れに (2015.09.29)
疲れは早めに取りたいものですね！
・夕方の足のむくみ
・疲れが抜けない・だるい
・足が重ダル～
そんな時は、温冷療法もおすすめです。
まずはお風呂に入り、5分ほど温まります。
その後、冷たいシャワーを1分ほどひざ下に浴びます。
これを数回繰り返してみてください。
マッサージもプラスするとより効果的です！
その日の疲れは、その日のうちにとりたいですよね！
足を少し高くして寝るのもいいですね。