2023/06/02
※緑ヶ丘院にて対応 050-3565-6561 10時~21時
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10時~21時 緑ヶ丘院にて対応させていただきます。050-3565-6561
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※診療時間10~21時イオン緑ヶ丘院にて対応させていただきます。
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QOLという言葉をご存知ですか?
QOLとは、Quality of Life(クオリティ オブ ライフ)のことで、日本語に訳すと『生活の質』。
人間らしく、満足して生活しているかを評価する概念です。
多くの人は、年をとっても心身ともに健康で、他人の世話にならずに生活したいと考えています。
精神面が健康な状態ではないと、次第に身体にも影響が出てきます。
心身ともに健康でいるためには、適度な運動が効果的です。
ウォーキングは高血圧や糖尿病などの生活習慣病にも有効で、
体を動かす習慣は、とても重要なことなのです!
生活の質を高めるために、適度な運動を習慣にしましょう。